限界を設けるのは自分
可能性を信じることができるのも自分


「こうなりたい」そう思っても
「どうせ自分なんて・・・」と
理想と現実のギャップに苦しんでいませんか?

知性を持って自分を見つめれば
すべての主導権は自分の手の中にある
ことがわかります。

知性を働かせれば自己信頼が高まり
自分を信頼していれば
知性が発揮しやすくなります。

あなたが育んできた知性と
本来備わっている自己信頼の両方を高め
なりたい自分を一緒に叶えていきましょう。
 
 

この様なお悩みはありませんか?

  • 自分に自信がなくて、なかなか行動を起こせない自分を責めてしまう。でも本当は、もっと自分を好きになりたい。

  • 色々なことを学んでもいつも中途半端。やり抜く力を身につけて、自分を発揮したい。

  • もっと自分を活かしたいのにその方法が分からず、これといった才能もない。

  • 好きなことをして輝いてる人に憧れるけど、「自分には無理」と諦めてしまっている。

  • 変わりばえのない日々に漠然とした不安がある。やりたいことを見つけて、もっと毎日を充実させたい。

 

コア・ビジョン コーチングとは?

 
あなたのコアな価値観を引き出して
ベストなビジョン(将来あるべき姿)を描き
それを現実化させるために

東山知帆里が
あなたの心に寄り添い
マンツーマンで行う
個人セッションです。
 

セッションで行う3つのアプローチ

ありのままを受け入れて心を自由に

 
『苦痛=痛み×抵抗』
この様な公式があります。
不快感や心配やストレスは、自分を守るために起こります。ですが、自分のコアからズレているお知らせでもあるのです。
限界を作り出す思い込みや、厳しい自己批判を取り除き、感情を解放して、あなたにとって必要な気づきを促します。
 

心の奥底で望んでいることとつながる

 
「あんなふうになりたい」そう思っても、自分の本当の良さや大切にしたいことが分からなければ、ズレが生じてしまいます。
人生を意義のあるものにするために、Core-value(最も価値をおくもの)を明確にし、それを元にビジョンを描き、あなた自身としっかり繋げていきます。
 

本質的な変化をおこす

 
豊かで意味のある人生は、行動によってつくられます。
達成のためにモチベーションを高めるには、価値によって導から、動機づけられた、効果的な行動であることが重要です。具体的なアクションプランをたて、理想のライフスタイルと在りたい姿を実現化するためにサポートいたします。
 

 

次の様な変化が期待できます。

  • 自分を愛せるようになって、日々満たされた気持ちで過ごせるようになります。

  • 周りに流されず、しなやかでありながらブレない自分軸で生きられるようになります。

  • 自分を信頼し、本当にやりたいことに向かってどんどん進んでいけるようになります。

  • 自分の人生に責任が持てるようになり、自分で自分を幸せにすることができるようになります。

  • 生き生きと、自分らしく生きながらも良質な人間関係を築けるようになります。

 

あなたの価値を最大に

私たちは
自分を深く理解することによって
世界を違った視点で
とらえられるようになります。

そして、自分を信頼し
自分自身を拠り所として生きることで
自分の能力をもっと発揮することが
できるようになるのです。

多面的な自分を受け入れ
自分自身と共に手をとりあって
自分で自分を幸せにする人生を
一緒に築いていきませんか。
  

お客様の声

  • とても感激しました。安心してこれからの人生を歩むことが出来ると思いました。(A.W様)

  • パキーンと開眼しました!知帆里さんのお話は、とても分かりやすく腑に落ちました。自分を知ることの先は、ただただ愛とやすらきなんだと気づけて本当に嬉しくなりました。(M.S様)

  • とても丁寧に聞いてくださり、細かく教えていただき、ごちゃごちゃしていた思考がスッキリしました。なにより地道に諦めずにやっていこうと思えたことが嬉しいです。(Y.O様)

  • 現実に起こっていることを、本当はそんな風なメッセージがあったんだと気づけて、嫌なことが少し良いことに思えました。人生を楽しく過ごせる時間が増えそうです。(Y.I様)

 

プロフィール

Coa-Terasu代表/メンタルコーチ

 
大手保険会社からインテリア業界へと転身。仕事では結果を出すも、やりがいや充実感を得られず、ハードワークから逃げるように当時付き合っていた方と結婚。一児をもうける。

夫からDVを受け自分を押し殺す日々の中、生まれたばかりの息子の寝顔を見ていた時に、「私が幸せじゃなかったら、この子を幸せにできない」との想いが強く湧き上がり、シングルマザーとなる。

「自分で自分を幸せにする」と決意したものの、やりたいことや、どうしたら幸せを感じるのかが思い浮かばず、自分自身のことが分からないことに愕然とし、予てより興味のあった心理学に答えを求め学び始める。

カウンセラーとして活動しながら学びを深めるも、過去に受けた傷や自分の嫌なところが見え、自信をなくし、自己否定が強まる。

「変わりたいのに変われない自分をどうにかしたい」との思いから、セラピーや自己啓発、潜在意識や脳科学など様々な学びを深め、自分を深く理解し、どんな自分も受け入れること、自分のコアとのつながりを強め自己信頼を高めることの大切さに気づく。

現在は、一人一人の人生に寄り添う伴走者として、自己信頼を高め、自分を拠り所とする生き方をセミナー講師やメンタルコーチとして伝えている。
 


詳細とお申し込み

◎セッション形式
対 面
都内の落ち着いてお話いただけるホテルラウンジやカフェにて実施しております。ご自身のお飲み物代はご負担願います。
プライバシーが気になる方は、場所代をご負担いただければ都内の会議室にて提供いたしますのでご相談ください。

オンライン通話
遠方の方、育児中の方は、zoomやSkypeなどで御対応させていただきます。
オンラインをご希望の方は、お申し込みフォームにその旨をご記入下さい。
 

◎料金
単発セッション 60分/¥20,000(税込)
※延長 15分/¥2,000

《継続セッション》
より変化を実感されたい方は、継続セッションがオススメです。
 

◎キャンセルポリシー
ご予約日の2日前…50%
ご予約日の前日…80%
当日…100%

お客様都合のお振込後のご返金には応じておりません。
やむをえない事情によりキャンセルされる場合は、別日程にお振替えいたします。

また、遅刻をされた場合はその分のセッション時間が短くなります。
予めご了承の程お願い申し上げます。
 

◎お支払い方法
前払い銀行振り込み(振込手数料はご負担いただいております)
ペイパル決済(手数料がかかります)
 

◎セッションまでの流れ

  1. お申し込み
    お申し込みフォームより候補日をご連絡いただき、日程と時間を決めます。
  2. 事前お振込
    お振込確認後にセッション場所をご連絡いたします。
  3. セッション
    はじめての方は緊張されるかと思いますが、お悩みをじっくりと伺わせていただきますので、安心してお越しください。